Čas | od 17:00 do 18:00 |
---|---|
Lektor | Mgr. Eva Vaňková |
Určeno | všem pedagogickým pracovníkům |
Kategorie | Člověk a zdraví |
Obsah | V průběhu kurzu se absolventi dozvědí nejčastější příčiny bolesti zad (sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž, dlouhodobý stres, nedostatečný pohyb, z toho plynoucí obezita), které samozřejmě mohou ovlivnit i jejich pracovní výkon, a které mohou být spojeny s dalšími obtížemi, jako je nepohodlí, nesoustředěnost, bolest hlavy a jiné. Naučí se účinně relaxovat a provádět některé základní relaxačními polohy. Absolventi budou po absolvování kurzu rovněž ovládat anatomické minimum týkající se dané oblasti a budou lépe schopni rozpoznat, kdy je nutné vyhledat odbornou léčbu a kdy mohou s běžným problémem zahájit samoléčbu. V kurzu se rovněž detailněji seznámí s principy správného dýchání. Jádrem kurzu budou přednášky, které se budou věnovat všem svalovým skupinám, zejména potom možnostem jejich protažení a uvolnění. Tyto přednášky budou doprovázeny ukázkami vhodného cvičení. |
Rozsah | 10 hodin |
Cena | 460 + DPH,- Kč |
Akreditace | není akreditováno |
Organizátor: | Ing. Petra Hrůšová | petra.hrusova@zvas.cz | +420389822735 | +420605232180 |
Poznámky | Vzdělávací akce trvá hodinu týdně (10x) - vezměte si s sebou vhodné oblečení + karimatku + ručník.Je možné rozložit:
|
ERUDITUS - katalog školení | © 2011–2024 ZVaS České Budějovice, vytvořilo studio MARKOnet.cz