Dítě se dobře učí, pokud je na učení psychicky připraveno: má připravené smysly, mozek je nastaven na interakci levé a pravé mozkové hemisféry, organismus je aktivován k učení, „naladěn“ k učení, není v negativním přepětí (distresu).

V průběhu výuky se stává, že koncentrace mizí, smysly jsou unavené, chuť k učení se vytrácí, vznikají negativní emoce (pokud např. dítě v některé úloze selže), případně se objevují i stresové rekce.

Po skončení výuky může přetrvávat únava, a i když už se dítě může věnovat zájmovým činnostem, ještě pořád není schopno se zkoncentrovat na jinou aktivitu, vyrovnává si případné negativní pocity z výuky činnostmi, které ne vždy vidíme jako žádoucí.

Co z toho vyplývá?

Učitel, který svoji výuku staví na základních zákonitostech učení a poznatcích o efektivitě vyučování, rozumí také důležité vazbě mezi pohybem a psychikou. Potom může zařazovat tyto cviky na začátku výuky, v jejím průběhu i na konci.

Takto orientovaných cviků je veliké množství. Vybrali jsme pro vás ty, které

• se ve třídě snadno realizují (nepotřebují příliš velký prostor);
• dají se využít v různých fázích výuky;
• nejsou příliš komplikované.

1. Byť se touto oblastí zabývají vědecké instituty, obecně jsou většinou odvozeny od toho, co člověk dělá, aby si napomohl k obnovení žádoucí aktivity (protahujeme se, mneme si čelo…) Dobrý pozorovatel tedy zařadí cviky právě včas, kdy se to pro optimální učení hodí. Např. když mezi úlohami začne klesat koncentrace, vidíme únavu, nadměrné napětí (např. před písemnou prací), atp.
2. Jde o vědomou práci pro optimalizaci učení, pro rozvoj kompetence k učení. Proto je důležité dětem vysvětlovat, proč tyto cviky zařazujeme. Starším dětem s popisem činnosti mozku, nebo si samy mohou vyhledat i výzkumy, které se této oblasti věnují.
3. Co nejdříve otevřete dětem prostor pro jejich vlastní přínos: obvykle mívají v zásobě další cviky se stejným zaměřením, které mohou naučit celou třídu i vás.
4. A co chceme zvýraznit: na začátku je to učitel, který učí děti ovlivňovat jejich učení, řídí jejich aktivity. Postupně předává řízení i těchto aktivit dětem a je na nich, aby rozpoznaly, zda a kdy je využijí – jak jsme to uvedli na začátku tohoto textu. Děti pak tyto aktivity mohou podle svých potřeb využít jak ve třídě, tak doma při přípravě na větší zkoušku.
5. Jsme přesvědčeni, že tyto cviky napomohou i učitelům.

• A: Cviky, které by měly aktivizovat propojení obou hemisfér pro celostní učení tím, že děláme překřížené pohyby (přes osu tělní).
• B: Cviky, které pracují s aktivizací smyslů (zrak, sluch).
• C: Cviky, které aktivizují tím, že v jedné části těla děláme něco jiného než v jiné.
• D: Cviky, které se více specializují na koncentraci.
• E: Cviky, které vědomě pracují s naší energií.

1. V ovladači tiskárny nastavte funkci Oboustranný tisk – překlápí stránky po delší hraně. Ideální je použití papíru s vyšší gramáží (150 g a více).
2. První list tvoří obálku. Vystřihněte šablonu po čárkované čáře. Poté tečkované čáry značí přehyb. Nakonec stačí pomocí chlopní sáček slepit.
3. Druhý list vás provede využitím karet mozkové gymnastiky. Poslední list je praktickou pomůckou, kterou využijete v aktivitě B.3
4. Všechny ostatní listy již obsahují karty jednotlivých aktivit. Na každém archu jsou 4, rozstřihejte je podle čárkovaných čar na formát A6.
5. Nechť vám jsou karty k užitku při aktivaci myšlení vašich žáků, ale i k prosté relaxaci po výuce.